Le CBD a fait son apparition en France il y a maintenant quelques années, et sa commercialisation s’est largement développée dans le pays. Comme pour beaucoup de personnes, vous avez entendu parler de cette molécule dont tous les médias louent les bienfaits, et vous commencez à vous demander si le CBD ne pourrait pas vous être utile à vous aussi. Voici tout ce qu’il faut savoir sur le CBD, son utilisation et ses bénéfices.
Comment utiliser le CBD pour un effet bénéfique sur la santé ?
Tout d’abord, voyons ensemble ce qu’est le CBD (ou cannabidiol), car il est souvent confondu avec le cannabis. Contrairement au CBD, ce produit est une drogue, dont la consommation est donc illégale en France. Le CBD, quant à lui, est issu de la même plante (le chanvre), mais cette molécule ne contient pas de THC, qui est une substance psychotrope. Ainsi, la consommation de cannabidiol ne génère aucune dépendance, ni aucun effet planant, comme cela peut être le cas avec le cannabis. Enfin, le CBD est totalement légal et peut être utilisé sans problème, à condition qu’il contienne moins de 0,2 % de THC, comme le stipule la loi française ; plus d’infos en cliquant sur ce lien.
Les bienfaits du CBD sur l’organisme
Le CBD est un produit intéressant, car il peut avoir des effets bénéfiques sur la santé à de nombreux niveaux, et permet à certaines personnes de soulager des troubles ou des douleurs sans avoir à prendre des médicaments, qui peuvent susciter des dépendances ou des effets secondaires. Bien évidemment, en cas de problème de santé, l’idéal est avant tout de consulter son médecin, mais il arrive que certains professionnels de la santé orientent leurs patients vers le CBD. Cette molécule peut, en effet, vous aider dans les cas suivants :
- Maux de têtes et migraines ;
- Troubles du sommeil : difficultés à s’endormir, nuits hachurées et peu récupératrices, insomnies ;
- Stress et anxiété ;
- Troubles de l’appétit : manque d’appétit ou nausées, notamment lorsqu’on est sous traitement de chimiothérapie ;
- Douleurs inflammatoires ou articulaires : arthrose, polyarthrite rhumatoïde, etc.
Comment utiliser le CBD ?
Vous l’aurez constaté un peu plus haut, le CBD peut être utile dans de nombreux cas. Il reste néanmoins à trouver la forme qui vous convient le mieux, ainsi que le dosage. Ce dernier varie généralement entre 5 et 60 % pour les huiles, et se situe aux alentours des 5 % pour les infusions.
Le produit le plus pratique à emmener partout est l’huile de CBD, qui est contenu dans un petit flacon à pipette. L’huile est administrée par voie sublinguale, à raison de 2 à 3 gouttes par prise. Cela permet une absorption efficace, et un effet sur l’organisme en moins de 30 minutes. Il est recommandé de commencer par de l’huile à 5 % de CBD, puis d’augmenter la concentration progressivement selon vos besoins.
Si vous n’appréciez pas trop le format de l’huile, l’infusion est également très efficace, surtout lorsqu’il s’agit de se détendre avant d’aller se coucher ; il suffira de préparer de l’eau chaude, et un corps gras pour bien assimiler le CBD (miel, huile, ou lait).
