Comment avoir une bonne mémoire ?

Avoir une bonne mémoire est le rêve de nombreuses personnes, car c’est une capacité très importante et très pratique. Certaines personnes sont naturellement dotées d’une mémoire unique, mais il est possible de s’entrainer afin d’accroitre ses capacités.

Il existe de nombreux aliments qui sont supposés stimuler la mémoire, mais je ne peux pas vous assurer que ces aliments sont tous efficaces.

Comment avoir une bonne mémoire : je vous donne quelques conseils

Le meilleur moyen d’entrainer votre mémoire est d’essayer de vous souvenir de certaines choses. Essayez par exemple de retenir les numéros de téléphone de certains de vos amis par cœur. Les exercices de mémoire sont très efficaces, car ils vous font travailler directement.

De plus, je vous recommande de vous mettre au sport, car il a été prouvé à de nombreuses reprises que l’effort physique permet au cerveau de mieux fonctionner. Ne laissez donc pas passer cette chance d’augmenter vos capacités mémorielles. 

 

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